ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
شمارش معکوس تا امتحان-هفته یازدهم:درس بیست ویکم
شش روش برای ایجاد مغز هوشیار(قسمت اول)
مغز، سلطان بدن است و برای داشتن یک سلطان لایق، مراقبت های ویژه ای لازم است. بعضی اوقات حس می کنیم که حافظه ما خوب کار نمی کند و یا در حفظ و یادگیری مطالب دچار مشکلاتی شده ایم. در همین راستا دانشمندان تحقیقات فراوانی روی کارایی مغز انسان در شرایط گوناگون انجام داده اند و همواره به دنبال به دست آوردن روش های مفیدی بوده اند تا بازدهی مغز را بالا ببرند. اما با این همه تلاش و کوشش، هنوز مسائل و ابهامات بسیاری درباره ی فعالیت مغزی افراد مختلف وجود دارد.
تحقیقات نشان می دهد که انسان ها دارای کارایی های مغزی گوناگونی هستند و این کارایی ها دلایلی مانند وراثت، تغذیه ، تربیت مغز و .... دارد. نتیجه چندین سال تلاش و کوشش دانشمندان، راه هایی است که ما می توانیم برای داشتن یک مغز آماده و مفید به کارگیریم.
داروهای هوشمند
همه انسان ها وقتی به سن چهل سالگی می رسند، تغییراتی را در توانایی های روانی خود به خوبی درک می کنند. این آغاز فرآیند تدریجی است که بسته به شدت میزان آن، حتی می تواند به جنون ختم شود. در اینجا این سؤال مطرح می شود که آیا می توان به وسیله دارو، این حالت خاص را بهبود دهیم یا به طور کلی از بین ببریم یا حتی در مرحله ای پیشرفته تر از بروز آن جلوگیری کنیم؟
کودکانی که در صبحانه خود از نوشیدنی های شیرین و گرم استفاده می کنند ، در انجام تست های حافظه و توجه ، همسطح افراد هفتاد ساله عمل می کنند.......
در حال حاضر در بازار داروهایی وجود دارد که به نوعی این کار را انجام می دهند، به این داروها داروهای «افزایش هوشیاری» می گویند و محققان روی داروهای جدیدی در همین زمینه هم کار می کنند. یکی از معروف ترین این داروها MODAFINIL است که به خوبی حالت نارکولپسی را برطرف می کند. نارکولپسی در انسان باعث خواب ناگهانی می شود و فعلاً MODAFINIL بهترین گزینه برای درمان آن است. این دارو می تواند شخص را متناوباً 90ساعت بیدار نگه دارد و برخلاف آمفتامین ها و حتی قهوه، عوارض بسیار کمی دارد. تحقیقات نشان می دهند فقط تعداد کمی از کسانی که MODAFINIL مصرف می کنند از نارکولپسی رنج می برند و اکثر آنها کسانی هستند که نمی خواهند بخوابند. این وضعیت در مورد داروهای زیاد دیگری هم صادق است، یعنی مردم به خاطر مشکل یا بیماری خاصی آنها را مصرف نمی کنند، بلکه از آنها استفاده می کنند تا از اثرات آنها در زندگی روزانه بهره مند شوند. نمونه دیگر این داروها RITALIN است؛ دارویی که مردم در بسیاری موارد صرفاً برای افزایش قوه تمرکز خودشان از آن استفاده می کنند، اما این استفاده بی رویه هم می تواند برای انسان خطرساز باشد. دکتر دانیلی پیوملی، یکی از محققان دانشگاه کالیفرنیا در این مورد می گوید: « ما باید مراقب چیزهایی که می خواهیم، باشیم .» او که روی افزایش قدرت و نحوه عملکرد حافظه انسان کار می کند، در عین حال بر استفاده ازاین داروها در موارد خاص تأکید می کند و می گوید:«بالاخره باید به یاد آوردن چیزهایی را که نمی خواهیم، پایان دهیم .»
استفاده از داروها برای بهبود عملکرد مغز انسان، آینده روشنی دارد و دانشمندان امیدوارند روزی بتوانند عملکرد مغزی انسان های سالخورده را مانند جوانان، بدون اشتباه کنند.
تغذیه مناسب
مغز انسان ، یکی از حریص ترین ارگان های بدن محسوب می شود که احتیاجات رژیمی ویژه ای دارد. به همین خاطر «هر چیزی که شما می خورید بر نحوه فکر کردنتان تأثیر می گذارد». چندان هم عجیب نیست. از این رو محققان تحقیقات گسترده ای در زمینه تغذیه انجام داده اند.
یکی از جالب ترین تحقیقات در زمینهخوردن صبحانه است. با هر بار صبحانه خوردن، میزان زیادی گلوکز که غذای اصلی مغز است ، به بدن وارد می شود و طی مطالعات بسیار زیاد انجام شده، مشخص شده است افرادی که صبحانه نمی خورند ، کارایی کمتری در مدرسه یا محل کار دارند.
یکی از جالب ترین تحقیقات در زمینه خوردن صبحانه که در سال 2003 انجام شد، اثبات کرد کودکانی که در صبحانه خود از نوشیدنی های شیرین و گرم استفاده می کنند، در انجام تست های حافظه و توجه ، همسطح افراد هفتاد ساله عمل می کنند. در تحقیق دیگری که توسط «باربارا استووارت» از دانشگاه آستر انگلیس انجام شد، بر نقش بسیار مؤثر لوبیا تأکید شده است. این ماده سرشار از پروتئین به همراه نان در برنامه غذایی روزانه کودکان باعث می شود آنها سخت ترین تست های مرتبط با آگاهی فکری را به راحتی انجام دهند.
بعد از صبحانه نوبت به غذاهای اصلی می رسد. دانشمندان بر استفاده فراوان از تخم مرغ و سالاد در رژیم غذایی تأکید می کنند. در تخم مرغ میزان فراوانی کولین وجود دارد که از این ماده در بدن برای تولید انتقال دهنده های عصبی استیل کولین استفاده می شود. محققان در دانشگاه بوستون با کاهش میزان استیل کولین در مغز متوجه شدند که کمبود این ماده باعث می شود شخص حافظه خود را در زمینه به یاد آوردن الفباء و حروف کلمات از دست بدهد. کمبود این ماده در مغز همچنین می تواند باعث آلزایمر شود و تحقیقات نشان می دهد افزایش این ماده در مغز می تواند روند فراموشی مربوط به پیری را کند کند.
هنگام خواب ، مغز با تردستی راه حل های خلاقانه ای پیدا می کند، پس اگر شما هم در حل مسئله ای مشکل دارید و منتظر یک لحظه اوره کائی (یافتم معروف ارشمیدس ) هستید، بهتر است همین حالا به خواب ناز فرو روید.
از دیگر غذاهای توصیه شده سالادها هستند. این غذاها دارای مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان هستند که در آنها میزان فراوان بتاکاروتن، ویتامین E و C وجود دارد. محققان اعلام کرده اند افزایش آنتی اکسیدان در مغز باعث افزایش قدرت یادگیری حتی در سن بالا می شود، به گونه ای که آنها در دانشگاه کالیفرنیا موفق شدند به یک سگ پیر چیزهای جدیدی آموزش دهند. دانشمندان حتی تأثیر دسرها بر فعالیت مغز را هم مورد بررسی قرار داده اند. آنها بهترین دسر پس از صرف ناهار را ماست می دانند چون به راحتی استرس های بعدازظهر را برطرف می کند و دلیل آن این است که ماست دارای تیروزین های آمینواسید است. از این ماده در مغز برای ساخت انتقال دهنده های عصبی و نورآدرنالین استفاده می شود که این دو ماده تأثیر زیادی در برطرف شدن استرس دارند.
محققان توصیه می کنند در عصر هم مقدار کمی غذا خورده شود تا گلوکز مورد نیاز مغز آماده شود، البته تاکید آنها بر یک وعده بسیار سبک و مقوی است.
شصت درصد ساختار مغز چربی است ، به همین خاطر این قسمت از بدن باید همیشه چرب نگه داشته شود. بهترین گزینه برای این منظور اسید چرب امگا3 است که به میزان بسیار زیاد در دی اچ ای (DOCOSAHEXAENOIC) یافت می شود. این ماده در یکی از لذیذترین غذاهای دنیا به میزان بسیار زیاد وجود دارد یعنی در ماهی . به همین دلیل ماهیبهترین غذای مغز است و مصرف همیشگی آن تأثیر مثبت بسیار زیادی در کارایی مغز دارد.
در پایان روز هم دانشمندان توصیه می کنند میوه های تازه مانند توت فرنگی و تمشک مصرف شود. میوه ها به خصوص توت فرنگی و تمشک در تقویت حافظه کوتاه مدت تأثیر زیادی دارند.
شش روش برای ایجاد مغز هوشیار - تألیف جواد نصرتی
Finn de beste Poker bonustilbudene med hjelp av Beste Poker Bonuser- Fa ekstra penger pa pokerommet med poker bonus fra oss.
<a href="http://tagliarini.one/casinos-in-las-vegas/91">casinos in las vegas</a> <a href="http://prosphoron.one/red-baron-slot-big-win/1476">red baron slot big win</a> Redaktor for nett og mobil: Atle Bersvendsen Tips oss: Tipstelefon: 07200 webredadresseavisenno Kundeservice: Telefon: 07200 Internett: Kontakt oss. <a href="http://farawayness.one/casino-europa-forum/2269">casino europa forum</a> Online Casino hos bet365 Det finnes er kjempeutvalg av spill, inkludert Slots, Video Poker, Progressive Jackpotter og Live Casino Spill Roulette, Blackjack og. Dere kan kommer dere til Tallinn fra Olso Lufthavn lett som bare det Du kan reise direkte og turen tar kun halvannen time Prisene passer de billigere. <a href="http://hairsplitting.one/videoslots-code/2292">videoslots code</a> <a href="http://transaction.one/spilleautomater-captains-treasure/2208">spilleautomater Captains Treasure</a> <a href="http://stratagemically.one/online-casino-roulette-scams/4671">online casino roulette scams</a>
<a href="http://steadiest.one/spilleautomater-demolition-squad/2183">spilleautomater Demolition Squad</a> <a href="http://unprovincial.one/free-spin-casino-no-deposit-bonus/4688">free spin casino no deposit bonus</a> Liten og brbar med reise-etui Perfekt for personlig hygiene hjemme og pa reise To hastigheter Brukes pa fuktig hud Du trenger 2 AA batterier de er ikke. <a href="http://indelicacy.one/tjen-penger-p-nett/2904">tjen penger p? nett</a> <a href="http://purgatorial.one/automater-p-nettet/724">automater p? nettet</a> Prov ut online casino Moneybookers Den mest palitelige betalingsmate pa nettet. <a href="http://miterwort.one/spilleautomater-for-salg/4693">spilleautomater for salg</a> <a href="http://hairsplitting.one/french-roulette/3108">french roulette</a> Spillside med for tidenill som kan spilles online.
<a href="http://colorfulness.one/moss-nettcasino/3693">Moss nettcasino</a> <a href="http://hairsplitting.one/casino-ottawa-hotel/3885">casino ottawa hotel</a> Redbet:inn uten innskudd til nye inn uten innskudd hos Redbet Danmark/Dansk: Spillepenge Sverige/Svenska: Gratis Spelpengar. <a href="http://entailment.one/nye-casino-pa-nett/4588">nye casino pa nett</a> Les var anmeldelse av Spin Palace Casino forst. Mr Green har flerdoblet sitt bonustilbud og det lyder na pa 100% opptil hele forste innskudd Prov Mr Green du ogsa. <a href="http://reshingle.one/free-spinns-casino/1439">free spinns casino</a> <a href="http://illiterateness.one/spilleautomater-sandnessjoen/4842">spilleautomater Sandnessjoen</a> <a href="http://overstridence.one/norsk-tipping-online-casino/3691">norsk tipping online casino</a>
<a href="http://steadiest.one/aldersgrense-spilleautomater/3347">aldersgrense spilleautomater</a> <a href="http://reendorsement.one/spilleautomat-great-blue/4635">spilleautomat Great Blue</a> Spill-Casino gir deg muligheten til a prove spillene gratis Her gir vi deg en mulighet til a og sikkerhet Fa opptil $/€lkomstbonus hos Betway Casino. <a href="http://underwrote.one/first-casino-stavanger/4985">first casino stavanger</a> <a href="http://petrification.one/europalace-casino-erfahrung/1515">europalace casino erfahrung</a> Skulen har frakariat i inntil to heile stillinger med undervisning i engelsk Det er ynskjeleg med minst mellomfag eller bachelorgrad i faga. <a href="http://plumberies.one/all-slots-mobile-10-free/2794">all slots mobile 10 free</a> <a href="http://politicise.one/go-wild-casino-bonus-codes/4358">go wild casino bonus codes</a> Hvordan igjenkjenner jeg en Tropicana kartong med en 10% kampanjekode?
<a href="http://recontraction.one/spilleautomat-sushi-express/3028">spilleautomat Sushi Express</a> <a href="http://capitalizable.one/casino-sites/736">casino sites</a> Norsk casino guide online Norskonlinecasinocom er den beste beste ressurs for dem som onsker a spille norske nettkasinospill pa nettet. <a href="http://reexamine.one/all-slots-mobile-casino-bonus-codes/2597">all slots mobile casino bonus codes</a> Spillet er gratis, og ifolge Bethesda blir du heller ikke nodt til a punge ut med masse penger underveis for a fa en komplett opplevelse Det er nok planen at dette. Fa siste poker bonus kode med anmeldelser, laste ned og poker nyheter om de en $ 50,000 garantert premiepott hostet av 888 Poker pa Casino Olympic Tallinn i 888 Poker er rangert som en av de beste fem poker steder med mer enn 10. <a href="http://tagliarini.one/european-blackjack-tournament/4391">european blackjack tournament</a> <a href="http://unresurrected.one/regler-for-roulette-spill/380">regler for roulette spill</a> <a href="http://tagliarini.one/spilleautomater-wonky-wabbits/140">spilleautomater Wonky Wabbits</a>
<a href="http://undictatorial.one/slot-gratis-reel-gems/590">slot gratis reel gems</a> <a href="http://reendorsement.one/pengespill-pa-nett/1041">pengespill pa nett</a> Meget stort utvalg av spill med odds, spillebors, casino, poker, bingo, skrapelodd og games som det ogsa tilbys odds helt ned pa fjerde divisjon pa fotball i Norge Skandinavias mest populre bingo stedet, maria bingo, tilbyr nye spillere. <a href="http://entailment.one/online-nettcasino/1180">online nettcasino</a> <a href="http://puerperium.one/casino-games-free/345">casino games free</a> Spill Blackjack, Online Rulett, Baccarat og andre bordspill hos Vera&John Casino Fullstendig utvalg av klassiske bordspill Meld deg pa gratis. <a href="http://petrification.one/werewolf-wild-spilleautomat/267">Werewolf Wild Spilleautomat</a> <a href="http://purgatorial.one/starburst-spilleautomat/2990">starburst spilleautomat</a> Beateeresernkula til konkurranse Redaktorplakaten PFU Firda Nett blir samla inn og lagra av Nasjonalbiblioteket regelmessig.
<a href="http://doctrinaire.one/lucky-nugget-casino/1795">lucky nugget casino</a> <a href="http://noninitial.one/hot-as-hades-spilleautomater/3589">hot as hades spilleautomater</a> Norsk Tippings helt eget nettcasino gar under navnet Instaspill, og det er pa mange mater en historisk begivenhet at man har vedtatt a lage et slikt tilbud til. <a href="http://steadiest.one/doubleplay-superbet-spilleautomater/2075">doubleplay superbet spilleautomater</a> Spille Norske spilleautomater Jackpot 6000, Arabian Nights, Starburst, Mega Joker, Excalibur og mange flere. Den kanskje aller enkleste maten a tjene penger pa nett pa, er faktisk a selge noe du eier fra for I svrt mange land foregar dette pa eBaycom, men i Norge er. <a href="http://politicise.one/casino-floor-manager-salary/65">casino floor manager salary</a> <a href="http://nonparent.one/norske-casino/2575">norske casino</a> <a href="http://cunnilingus.one/orientekspressen-spilleautomat-gratis/1809">orientekspressen spilleautomat gratis</a>
<a href="http://pirithos.one/spilleautomater-skudeneshavn/870">spilleautomater Skudeneshavn</a> <a href="http://reendorsement.one/spilleautomat-iron-man-2/1240">spilleautomat Iron Man 2</a> Det er casino-versjonen av spillet som gir Craps sitt rykte for a vre en Hvis du spiller pa Golden Tiger Casino du dra nytte av de fantastiske tilbudene. <a href="http://inselberg.one/slotmaskiner-gratis/4365">slotmaskiner gratis</a> <a href="http://steadiest.one/casino-ottawa-location/4853">casino ottawa location</a> Norwegian newspapers for information on local issues, politics, events, celebrations, people and business Looking for accommodation, shopping, bargains and. <a href="http://purgatorial.one/free-spinns-netent/2436">free spinns netent</a> <a href="http://petrification.one/guts-casino-no-deposit-bonus-codes/4956">guts casino no deposit bonus codes</a> Hjem Tjenester Alle tjenesterKultur, idrett og fritidLotteri og pengespillEmneord Spilleautomat Statlig informasjon Hjelpelinjen for spilleavhengige Lotteri.
<a href="http://unpalisaded.one/slot-machines-online-uk/1179">slot machines online uk</a> <a href="http://nonparent.one/gratis-casinobonuser/2952">gratis casinobonuser</a> Selskapsspill er en samlebetegnelse for spill hvor man skal tegne, mime, gjette ord og Den nye utgaven av det prisbelonte spillet som fikk terningkast '6' i. <a href="http://mechanomorphic.one/unibet-spilleautomater/917">unibet spilleautomater</a> Hva inneholder det ultimate oppsettet nar man skal spille poker pa nett? Eurolotto er et spennende lotteri som gar pa tvers av de europeiske landene I skrivende stund er jackpoten pa svimlendero. <a href="http://doctrinaire.one/spilleautomater-harstad/4435">spilleautomater Harstad</a> <a href="http://transaction.one/norske-spilleautomater-com/1052">norske spilleautomater com</a> <a href="http://tagliarini.one/vinn-penger-p-nettspill/4622">vinn penger p? nettspill</a>
<a href="http://unpalisaded.one/vip-blackjack/3758">vip blackjack</a> <a href="http://recontraction.one/spilleautomater-joker-8000/1269">spilleautomater Joker 8000</a> Mange drommer om Lr deg alle reglene, og les alle pokertips du kommer over Jo mer du leser om. <a href="http://recontraction.one/beste-odds/373">beste odds</a> <a href="http://puerperium.one/gratis-norskkurs-p-nett/2069">gratis norskkurs p? nett</a> Du lurer kanskje pa hvor du finner et casino i Norge Svaret er selvsagt at du finner dem pa internett Et norsk online casino tilbyr som regel bade bordspill og. <a href="http://stratagemically.one/gratis-slots-games/2834">gratis slots games</a> <a href="http://pinchpenny.one/videoslots/3388">videoslots</a> Begynner a bli litt lei av Bubble shooter Digger dropheads, men har spilt proveversjonen et.
<a href="http://tagliarini.one/go-wild-casino-no-deposit-bonus/3040">go wild casino no deposit bonus</a> <a href="http://robinette.one/slot-wolf-run-free-play/2786">slot wolf run free play</a> Eleganse opp og i mente Det er stort a fa spille Bolstad i fodebyen hans Far lyst til Hoseth apner for spill ir fatt lite spilletid i Viking kan ende. <a href="http://miterwort.one/play-casino-slots-free-online/3190">play casino slots free online</a> DinSide har tatt en kikk pa den sakalte selfie-telefonen, Nokia Lumia 735 Men Lumia-seriens hittil beste frontkamera paver ikke helt opp til. Gratis Spilleautomater Mobil spilleautomater Norske Spilleautomater Nar en spiller ser at man kan vinne penger for resten av livet og mer til pa en. <a href="http://heliostat.one/notodden-nettcasino/3607">Notodden nettcasino</a> <a href="http://rehearsal.one/fotball-oddsenligaen/646">fotball oddsenligaen</a> <a href="http://noninitial.one/mossel-bay-casino-buffet/1394">mossel bay casino buffet</a>
<a href="http://childishly.one/bingo-spilleplader/2540">bingo spilleplader</a> <a href="http://politicise.one/casino-room-deposit-codes/1946">casino room deposit codes</a> Kob Internett-spill fra vart Video- & Computerspill utvalg pa eBid der du kan kjope og selge Video- & Computerspill produkter pa var sikre online markedsplass. <a href="http://rehearsal.one/go-wild-casino-bonus-codes/1026">go wild casino bonus codes</a> <a href="http://reendorsement.one/spilleautomat-monster-smash/4036">spilleautomat Monster Smash</a> Spillehuset har mange gode tilbud og en fin bonus pap til 2000 NOK, flotte kurranser + 100 NOK gratis Raskt voksende bingohall som er helt pa norsk. <a href="http://unintroversive.one/casino-maria-fernanda-tepic/2132">casino maria fernanda tepic</a> <a href="http://prosphoron.one/casino-tilbud-aalborg/4196">casino tilbud aalborg</a> Sett inn faspille for i casino Nettsiden drives av BML Group Ltd under folgende lisenser, utstedt og regulert av The Malta Gaming.
<a href="http://unintroversive.one/betsafe-casino-bonus-code/2502">betsafe casino bonus code</a> <a href="http://illiterateness.one/spilleautomater-eggomatic/3904">spilleautomater EggOMatic</a> Betsson har en knallfin kampanje hvor du kan fa South ParkTM Reel Chaos og dessuten vinne en reise >> http://googl/LjQohx. <a href="http://unintroversive.one/casino-classic-mobile/685">casino classic mobile</a> Betalings og innskuddsmetoder for norske casinosider pa nett over okonomien er det derfor bare a kjore pa med ditt kredittkort hos din favoritt-spillside. During the Free Spin feature, if a Wild symbol appears on a reel, said reel will get nudged until all positions will be Wild Should you land another 3 feature. <a href="http://nondiabolic.one/astra-spilleautomater/2594">astra spilleautomater</a> <a href="http://transaction.one/spilleautomater-lights/926">spilleautomater Lights</a> <a href="http://tagliarini.one/nrk-nett-spill/1015">nrk nett spill</a>
http://allocating.one
http://www.leo.mycroc.com
فیلتر شکن مصرفت بالاست
سلام ....خوبید ایشالا؟؟چه خبرا؟...خوش میگذره؟....به عنوان یه دانشجوی پزشکی اگه یکی بیاد با سرفه مزمن پیشتون....اولین سوالی که ازش میکنین تا به تشخیص برسین چیه؟(بر طبق الگوریتم هاریسون)؟؟...من در این رابطه یه خاطره جالب و آموزنده گذاشتم تو وبم ...با یه سول میتونستم تشخیص بدم......اگه بیاید و نظر بدید تا ما هم از نظرات شما استفاده کنیم خوشحال میشم...در پناه آرامش بخشش
بچه ها فیلتر شکن لطفا
مریم صبری در عکسی که در وبلاگ «بهشت خوبان» منتشر شده است.
۱۳۸۸/۰۷/۰۱
محمد ضرغامی
میگوید در یکی از بازداشتگاههای ایران مورد تجاوز و آزار و اذیت جنسی قرار گرفته است. او روزی را به خاطر میآورد که برای شرکت در مراسم چهلمین روز کشته شدن ندا آقاسلطان – که از او به عنوان سمبل اعتراضات به نتایج انتخابات نام برده میشود- به بهشت زهرای تهران رفته بود و پس از برخورد نیروهای امنیتی با تجمعکنندگان در یک تعقیب و گریز با نیروهای لباس شخصی دستگیر شد.
وبلاگ «بهشت خوبان» که به ظاهر نزدیک به اصولگرایان و دولت محمود احمدینژاد، رئیس جمهور ایران، است تصویر میهمان گفتوگوی ویژه این هفته را در کنار دختر دیگری منتشر کرد و از آنان به عنوان «اغتشاشگران دستگیر شده» نام برد. میهمان گفتوگوی ویژه این هفته رادیوفردا مریم صبری است که دوستانش به او «ترانه» میگویند.
خانم صبری، تصویری از شما در کنار دختر خانم دیگری در وبلاگی نزدیک به گروههای اصولگرا منتشر شده و در آنجا از شما دو نفر به عنوان دو تن از اغتشاشگران دستگیر شده نام برده شده است. آیا این تصویر از خود شماست؟ کجاست و در چه زمانی از شما عکسبرداری شده است؟
صبری: بله این تصویر متعلق به من است. در روز هشتم مردادماه که روز چهلم ندا آقا سلطان بود ما به بهشت زهرا رفته بودیم. من آنجا دستگیر شدم. این عکس هم توسط لباسشخصیها از من بعد از دستگیری گرفته شد. ما گوشه دیوار ایستاده بودیم تا ماشین سپاه برای بردنمان بیاید.
از همه عکس گرفتند؟
فقط ما دو دختر بودیم و بقیه پسر بودند.
دلیل این دستگیری چه بود؟
شرکت در تظاهراتی که برای چهلم ندا برگزار شد. برای این مراسم به سر مزار ندا رفته بودیم که لباسشخصیها ریختند و با باتوم مردم را کتک میزدند. بعد از آن تظاهرات گستردهای شد و تقریبا معترضان هفت یا هشت قطعه از بهشت زهرا را اشغال کرده بودند.
قبل از این واقعه هم در تظاهرات شرکت کرده بودید؟
بله. من از قبل از انتخابات در ستادهای تبلیغاتی یکی از نامزدها حضور داشتم.
کدام ستاد؟
کاندیدای مورد نظر من آقای موسوی بود. من از طرفداران ایشان بودم. بعد از انتخابات هم در تظاهراتهایی که در میدان آزادی، خیابان ولیعصر و میدان ونک برگزار شد شرکت کردم.
گفتید که توسط لباسشخصیها بازداشت شدید. آیا مشخصا به شما گفتند که از چه ارگانی هستند؟
وقتی پرسیدیم گفتند شما حق سوال کردن ندارید.
آن عکس را برای چه از شما برداشتند؟
نمیدانم. من آن زمان اعتراض کردم که شما حق عکس گرفتن از ما را ندارید. اما یک سیلی خوردم. به من گفتند که ما حق حرف زدن نداریم.
شما را دقیقا با چه حالتی و به کجا منتقل کردند؟
وقتی ما را سوار ون سپاه کردند دیگر متوجه نشدیم که کجا ما را میبرند. هم دستبند و هم چشمبند داشتیم. یک یا دو ساعتی را در ماشین بودیم تا پیادهمان کردند. اما کجا بود، نمیدانم. اگر سرمان را از بین پایمان بالا میآوردیم با لگد به سرمان میکوبیدند.
کی متوجه انتشار عکستان شدید؟
بعد از آزادیم یکی از دوستانم زنگ زد و آدرس سایت را به من داد.
میدانید کجا بود که منتقل شدید؟
نه. من فقط مطمئن بودم که نه اوین بود و نه کهریزک. به خاطر این که این دو بازداشتگاه محیط صافی دارند. این را از اطلاعاتی که سایر دوستان بازداشتی به من دادند بعدا متوجه شدم. اما ما از پلههای زیادی پایین رفتیم. دوستانم بعدها گفتند که کهریزک و اوین پله ندارند.
چند روز در آنجا نگهداری شدید؟
من دو هفته بازداشت بودم.
زمانی که شما را دستگیر کردند به شما تفهیم اتهام کردند؟
هیچ تفهیم اتهامی در کار نبود. اول ماجرا بهشدت ترس از دستگیری وجود دارد. من اول انکار میکردم و میگفتم که با مادرم در بهشت زهرا بودم. اما گفتند غلط کردی. ما فیلمت را داریم که توی تظاهرات شرکت کردهای. یک برگه به من دادند من مشخصاتم را گفتم و آنها نوشتند. آدرس محل زندگی و محل کارم را و برای چند لحظه چشمانم را باز کردند تا برگه را امضا کنم.
جایی بود که چشمان شما را باز کنند و شما قادر باشید موقعیت خود را شناسائی کنید؟
نه. دو بار چشمهای مرا باز کردند. که توی اتاقی بودم که دو مرد با نقاب حضور داشتند.
آن دو بار چه مسائلی مطرح شد؟ حالت بازجویی داشت؟
بله. هر دو بار بازجویی بود. بار اول من روی صندلی نشسته بودم و یکی از آن دو آقا پشت سرم و دیگری روبهرویم نشسته بودند و سوال میکردند. از جزئیات که لیدرت کیست؟ از چه کسی خط میگیری؟ اسم بچهها را بگو. چه کسانی را میشناسی؟ اگر بگویی آزادت میکنیم . و مدام هم سیلی به صورتم میزدند یا موهایم را میگرفتند و به عقب میکشیدند.
مگر حجاب نداشتید؟
خیر.
این خواست ماموران بود؟
نه. وقتی که داشتند مرا می کشیدند تا ببرند، روسریام به نرده کنار خیابان گیر کرد و پاره شد.
چه شد که کار به مسئله تجاوز کشید؟
دو روز اول تهدید میکردند که اگر با ما همکاری نکنی زنده نمیمانی. روز دوم یا سوم بود که مرا آوردند و گفتند میخواهیم رایت را پس بدهیم. چشمانم را بستند. مرا مسافتی بردند و من صدای باز و بسته شدن دری را شنیدم. مرا به اتاقی بردند که فرد دیگری در آنجا بود. اول شروع به بازجویی از من کرد. چندین بار به صورتم کوبید. که چرا حرف نمیزنی؟ اگر حرف بزنی ولت میکنیم بروی. دهانت را باز کن. که البته همه این جملهها با فحش بود. بعد لباس مرا درآورد. هر چه التماس کردم، گریه کردم، ضجه زدم، توجه نکرد.
در آن حالت آیا دستهای شما بسته بود؟
بله. هر چقدر جیغ کشیدم انگار نمیشنید. به من و به خانوادهام. به آقای موسوی و کروبی و خاتمی فحش میداد. میگفت دارم رایت را پس میدهم . رایت را بگیر. این هم جواب داد و بیدادهایی که توی خیابان میکردی.
میتوانید بگویید چطور به شما تجاوز شد؟
از طریق آمیزش جنسی. خود شخص اقدام کرد. هیچ وسیله یا آلت مصنوعی در دستش نبود. مرا روی زمین خواباند دست مرا به میلهای که بالای سرم بود بست.
این اتفاق فقط یک بار افتاد؟
خیر. چهار یا پنج بار. هر بار هم صداها عوض میشد. صدای کسی که نخستین بار به من تجاوز کرد با صدای فرد دومی فرق داشت.
اطلاع دارید که کس دیگری به غیر از شما هم در آن بازداشتگاه مورد تجاوز قرار گرفته است؟
مطمئنم این اتفاق برای بسیاری در آنجا میافتاد. به خاطر این که شبها آن قدر صدای جیغ و التماس بلند میشد که مطمئن بودم همان اتفاقی که برای من افتاده برای دیگران هم در حال وقوع است.
چطور شد که رضایت به آزادی شما دادند؟
مرا به اتاقی بردند که در آنجا دو نفر حضور داشتند. به من گفتند بنشین. من نشستم. یکی از آنها از دیگری خواست که اتاق را ترک کند. اما شخص روبهرو میگفت که نمیتوانم بروم. با هم بحث کردند. بالاخره نفر دوم بیرون رفت. کسی که مانده بود چشمهای مرا باز کرد. هیچ نقابی هم نداشت. از من بازجویی کرد و کتکم میزد. بعد هم گفت که خودت میدانی که باید چی کار کنی؟ من این اواخر دیگر چیزی نمیگفتم.
چرا؟
برای این که فهمیده بودم اینها دوست دارند التماسهای مرا بشنوند. وقتی ساکت بودم میگفتند چرا گریه نمیکنی؟ چرا زاری نمیکنی؟ چرا التماس نمیکنی؟ گریه کن شاید ولت کنیم. ببین دارم با تو چه میکنم؟ و به طور مداوم توی صورتم میکوبید. من فقط آرام اشک میریختم. هنوز هم صورتش را مثل کابوس جلوی چشمهایم دارم. بعد از این که به من تجاوز کرد از من پرسید که میخواهی بیرون بروی؟ یا این که میخواهی مثل بقیه که اینجا مردند و کسی هم نفهمید بمیری؟ کدام یکی را دوست داری؟ گفتم میخواهم بروم. گفت من میتوانم این کار را بکنم ولی یک شرط دارد.
چه شرطی؟
گفت میروی بیرون ولی هر چه من میگویم انجام میدهی.
چه کاری از شما میخواست؟
بعد از آزادی چندین بار با من تماس گرفت. که قرار بگذارد و من سر قرار حاضر بشوم. اما من از ترسم گوشی را خاموش کردم. میدانستم که از طریق گوشی خاموش هم قابل ردیابی هستم. تهدید کرده بود که اگر جواب تلفنت را ندهی هم آدرست را دارم هم شماره تلفنت را. این دفعه دیگر نمیگذارم پایت به اینجا برسد خودم همان بیرون میکشمت.
به هر حال این آدم اجازه خروج شما را داد؟
بعد از آن اتفاق او مامور دوم را صدا زد. مرا به سلولم بردند. چند روزی با من کاری نداشتند. تا این که یک روز آمدند همه ما را بردند. میگفتند شما را برای اعدام میبریم. همه گریه میکردند. ضجه میزدند. دو ساعتی ما را سر پا نگه داشتند و در نهایت گفتند که امروز نوبتتان نیست.
یکی از این روزها ما را سه چهار نفری بیرون بردند در قسمتی به صفمان کردند. دستها و چشمهایمان بسته بود. روبهرویمان تعدادی از پسران دستگیر شده را نگه داشته بودند. ماموران شروع کردند به دستمالی کردن و اذیت کردن ما. پسرها داد میزدند که ولشان کنید. هر کاری میخواهید با ما بکنید. میگفتند چه شده؟ ناموس و خواهر که میگویند این است؟ پسرها التماس میکردند که ما را بزنید اینها را ول کنید. اما باتوم را از بالا روی بدنمان میکشیدند و میگفتند این ناموس شماست؟ نکند این یکی خواهر شماست؟ زن شماست؟
زمانی که این اتفاق برایتان افتاد چه احساسی داشتید؟
متنفر بودم. یک نوع تنفر نسبت به همه چیز و همه کس. با خودم میگفتم اگر از اینجا بیرون بروم نمیگذارم کسی زنده بماند. یک حس انتقام در من ایجاد شده بود. از خودم بدم میآمد. از این که دختر بودم نفرت داشتم.
در نهایت چه جور شد که آزاد شدید؟
نمیدانم چقدر گذشت. یک روز مرا بیرون آوردند. دوباره از پلههایی که روز اول پایین آمده بودم بالا رفتم. هوای بیرون به صورتم خورد. من تنها بودم. چشمبند و دستبندم را باز کردند. هر دوشان نقاب داشتند، ولی باز هم فحش میدادند. جایی ماشین ایستاد. مرا پایین انداختند و رفتند. یک پارچه نازکی روی سرم انداخته بودند.
وقتی آزاد شدید این مسائل را با خانوادهتان در میان گذاشتید؟
خیر. میدانید که جو ایران چه جور فضایی است. همه یک جوری نگاهت میکنند. اصلا کسی باور نمیکند. فقط به دو تا از دوستانم ماجرا را گفتم.
به هیچ مرجع قانونی برای شکایت مراجعه نکردید؟
نه. دوستم از من میخواست به دفتر آقای کروبی بروم. اما بعد از نامه قاضی مقدمی از این کار ترسیدم.
پزشکی قانونی هم نرفتید؟
خیر. نزد یک پزشک دیگر رفتم.
آن دکتر مسئله تجاوز به شما را گواهی کرد؟
من از ایشان نخواستم که این کار را بکند. من در آن موقعیت اصلا به افشای این مسئله فکر نمیکردم. او به من گفت که شما بسیار آزار دیدهاید و تا مدتی طولانی نباید با کسی مراوده جنسی داشته باشید. که من گفتم من اصولا با کسی مراوده جنسی ندارم.
پس چطور شد که تصمیم به طرح این مسائل گرفتید؟ شاید بسیاری گمان کنند که مریم صبری این مسائل را عنوان میکند تا مجوز اقامت در خارج از ایران را بگیرد؟
یکی از دلایلی که من حاضر شدم این کار را افشا کنم این بود که تصور کردم شاید با افشاگری بتوانم جلوی ظلم به دیگران را بگیرم. خواستم ثابت کنم که آقای کروبی دروغ نمیگوید. چنین چیزهایی واقعا وجود داشته است. فکر کردم من که دیگر چیزی برای از دست دادن ندارم.
اما به هر حال این موضوع مصادف شد با خروجتان از ایران؟
دلیل خروج من از ایران به مخاطره افتادن کارم بود. میدانستم ممنوعالکار شدهام. به من میگفتند برای محل کارت نامه مینویسیم. من در پانسیون زندگی میکنم و مطمئن بودم که به آن پانسیون نامه مینویسند.
چرا در پانسیون زندگی میکنید؟
مادر من درگذشته است و پدرم سالها بود که دیگر با مادرم زندگی نمیکرد. او ازدواج کرده و زندگی خودش را دارد. یک هفته از ماجرا که گذشت یک روز گوشی تلفنم را برای برداشتن یک شماره تلفن از سیم کارتم روشن کردم. به محض روشن کردن گوشی دیدم تلفنم زنگ خورد. جواب دادم دیدم همان شخص است. شروع به فحاشی کرد که مرا میپیچانی؟ تلفنت را خاموش میکنی؟ پیدا کردن تو هر جای ایران که پا بگذاری برای من کاری ندارد. میتوانم یک روزه پیدایت کنم. بعد از این ماجرا دیگر ترسم بیشتر شد. فهمیدم که این آدم حقیقتا دست از سر من برنمیدارد. چرا که اگر میخواست از من بگذرد در طول همان یک هفته که تلفنم خاموش بود دیگر باید دست از سرم برمیداشت. از من میخواستند که با آنها همکاری کنم. میگفتند توی تظاهراتها شرکتکنندگان را شناسایی کنید. تصمیم گرفتم از ایران خارج شوم.
این خروج از راه قانونی بود؟
بله. من از مرز زمینی خارج شدم.
بیست و هشتمین آزمون ارتقاء دستیاری جراحی عمومی شهید بهشتی
http://dastyari.blogsky.com/pages/2/
http://dastyari.blogsky.com/pages/3/
سلام وخسته نباشید خدمت همه.اگه براتون امکان داره سوالات ارتقا اطفال و جراحی ۸۸ رو هم رو سایت بزارین ممنون میشم.ازتون ممنونم.
چاپ 10:42 عصر سهشنبه، 31 شهریور 1388گافهای امشب 20:30
امشب بار دیگر ۲۰:۳۰ کذاب به تکذیب یکی دیگر از کشته شدگان پرداخت:سعیده پورآقایی. اما چند نکته در اعترافات او و مادرش (که هر دو از ذوب شدگان هستند) جلب توجه میکرد. به این نکته نیز باید اشاره کرد که مهدی کروبی در آخرین نامهاش آورد که اطلاعات در مورد این خانم اشتباه بوده و در جلسه با هیات حقیقت(!)یاب به آن اشاره کرده بود این سوال را مطرح کرده بود که چرا در مورد ترانه موسوی این غوغاها که به پا شد سریعا پس از افشای او فروکش کرد؟؟ اما گافهای تئاتر امشب:
۱. دختر جوان اذعان کرد که از تراس منزل به پایین پریده و پایش دچار شکستگی شده بود!!!! اما اگر با دقت تمام صحنه ها را رصد می کردید متوجه میشدید که ماموران امنیتی(همان دروغ پردازان ۲۰:۳۰) وقتی زنگ آپارتمان آنها را زدند واحد ۱۲ را فشردند....با فرض اینکه این آپارتمان در هر طبقه ۴ واحد داشته باشد با احتساب طبقه همکف(همان لابی) می شود ۴ طبقه!!!!! از ۴ طبقه چگونه خودش را پرت کرده پایین و زنده مانده!؟ آیا قصد خودکشی داشته یا آرتیست و بدلکار بوده؟!!؟؟؟
۲. مادر این خانم ادعا میکرد که به هیچ کس نگفته بود که وی از خانه بیرون زده است اما کاش میگفت که چگونه عکس دخترش از خانه بیرون رفته است! (قبل از مراسم ختم)
۳. این خانم جوان عملی انجام داد که آدم در شگفتی میماند!! به نظر شما چقدر پول گرفته تا در تلویزیون ضرغامی و دوستانش به فراری بودن خود اعتراف کند! حتی دختران و زنان بد کاره نیز حاضر به صحبت جلوی دوربین نیستند و اصرار بر محو کردن یا شطرنجی کردن چهره دارند...شگفتا کسی که ادعای آبرو!!! می کند اینگونه بی حیاوار برای مطامع سیاسی کج عده ای کوتوله سیاسی جلوی دوربین و چشم هزاران نفر بر فراری بودن خود اصرار میورزد!!
۴.این خانم فراری از ریخته شدن آبروی خود توسط جریان های سیاسی گلایه مند بود! اما بهتر است به وی متذکر شوند که کدام روزنامه بر فراری بودن وی اصرار ورزید و در متن خود آورد که او سابقه ۳ بار فرار از خانه دارد و اینبار نیز از خانه فرار کرده. آیا روزنامه ی ذوب شده و امنیتی به جز کیهان شریعتمداری این ادعاها را منتشر کرد؟؟؟ پس بهتر است تنها به کاغذ های ارئه شده توسط بازجویان ۲۰:۳۰ اکتفا نمی کرد و کمی هم عقل نداشته خود را به کار می انداخت. البته کسی که در تلویزیون به فراری بودن خود اعتراف میکند انتظاری بیش از این نیست.
منبع:وبلاگ ترانه آزادی
با سلام .چه تغییراتی ممکنه سال بعد در آزمون داده بشه. اگه کسی میدونه حتما جواب بده و مرسی.
سی دی های بسیج تو این سایته
WWW.DASTYARII.BLOGSKY.COM
بی پول ثانی
هزینه اپلود و داونلود سی دی ها با اوون حجم زیادشان بسیار بیشتر از خریدن اصل سی دی ها میشه بهتره که یه شریک پیدا کنی و بخری
هدیه تولد به موسوی:(به مناسبت 7 مهر )
http://www.PetitionOnline.com/09292009/petition-sign.html
بچه ها لطفا سی دی صوتی بسیج امسال را اگر آدرس دارین لینکش را اینجا بگذارین
88888888888888888888888888888888888888888888888
جزوات دستیاری ۸۸ در
www.dastyarii.blogsky.com
www.dastyarii.blogsky.com
88888888888888888888888888888888888888888888888
شبها چای شیرین نخورید ها جیش میکنید